Να τι συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε δυο πολύ ώριμες μπανάνες κάθε μέρα για ένα μήνα

Οι μπανάνες είναι μια σούπερ τροφή που δίνουν στο σώμα μας όλα τα καλά συστατικά για να θριαμβεύσει. Είναι γεμάτες βιταμίνες, ίνες, και φυσικά σάκχαρα, όπως σουκρόζη και φρουκτόζη. Σε αυτό οφείλεται το γεγονός ότι όταν τρώμε μπανάνες συχνά, κρατούν τον γιατρό μακριά.

Στην Αμερική αλλά και στην Ευρώπη, η μπανάνα καταναλώνεται πολύ και μάλιστα περισσότερο από τα πορτοκάλια και μήλα. Πολλοί από εμάς φέρνουμε μπανάνες στο σπίτι για να τις τρώτε κατά την  διάρκεια της εβδομάδας.

Οι μπανάνες αρχίζουν με ένα πράσινο κίτρινο χρώμα και σταδιακά γίνονται πολύ κίτρινες και μετά αρχίζουν να αποκτούν μαύρα στίγματα και τελικά γίνονται όλες μαύρες. Πολλοί άνθρωποι τις πετούν τότε γιατί πιστεύουν ότι είναι χαλασμένες.

Φαίνεται λογικό αφού τα περισσότερα φρούτα που μαυρίζουν είναι πράγματι σάπια και καθόλου ελκυστικά για να τα καταναλώσουμε.

Ωστόσο, όσο πιο πολλά μαύρα στίγματα έχει μια μπανάνα και όσο πιο ώριμη, τόσο περισσότερο  έχει. Δηλαδή, ένα παράγοντα που πολεμά τον καρκίνο και βοηθά εναντίον των κακών κυττάρων στο σώμα μας.

Ειδικότερα, το TNF βοηθά την επικοινωνία ανάμεσα στα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας και οδηγεί τις κινήσεις των κυττάρων προς τις περιοχές που έχουν πρόβλημα ή έχουν προσβληθεί.

Η έρευνα έχει δείξει ότι το TNF που υπάρχει στις ώριμες μπανάνες επεμβαίνει με τα κύτταρα των όγκων και εμποδίζει την ανάπτυξή τους. Αυτό μαζί με τα πολλά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στις μπανάνες με τα μαύρα στίγματα αυξάνουν τα λευκοκύτταρα στο αίμα.

Την άλλη φορά που δείτε μια μπανάνα με καφέ στίγματα μην  την πετάξετε. Φάτε την και δυναμώστε την υγεία σας.

Εκτός από τη ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας οι μπανάνες έχουν και άλλα οφέλη για εμάς. Παρακάτω διαβάστε μερικά από τα κυριότερα οφέλη και δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

1. Καούρες. Η μπανάνα είναι φυσικό αντί όξινο και παρέχει ανακούφιση από τις καούρες και τις ξυνίλες. Με μια μπανάνα μπορούμε να καταπραύνουμε τα συμπτώματα καούρας.
2. Πίεση του αίματος. Οι μπανάνες βοηθούν στην ελάττωση της πίεσης του αίματος και προστατεύουν κατά του εμφράγματος γιατί έχουν λίγο νάτριο και πολύ κάλιο που τις κάνουν καλή τροφή για την καρδιά.
3. Ενέργεια. Μια ή δυο μπανάνες πριν την γυμναστική σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για μια ή δυο ώρες. Οι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και τα άλατα αυξάνουν την δύναμη στο σώμα σας ενώ το κάλιο βοηθά ενάντια στις μυικές κράμπες.
4. Αναιμία. Οι μπανάνες βοηθούν αυτούς που έχουν αναιμία παρέχοντας το απαραίτητο σίδηρο που ενεργοποιεί τα ερυθρά αιμοσφαίρια  και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
5. Έλκη. Όταν έχετε προβλήματα στομάχου, πολλές τροφές πρέπει να αποφεύγονται. Όχι όμως και οι μπανάνες. Μπορείτε να τις φάτε άφοβα αφού η μαλακιά υφή της καλύπτει το στομάχι και το προστατεύει από τα διαβρωτικά υγρά και τον ερεθισμό.
6. Κατάθλιψη. Βοηθούν να ξεπεράσετε την κατάθλιψη γιατί τα μεγάλα επίπεδα κρυπτοφάνης που έχουν, το σώμα μας τα μετατρέπει σε σεροτονίνη.  Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που κάνει τον άνθρωπο να χαλαρώνει και να αισθάνεται ευτυχισμένος. Έτσι, οι μπανάνες βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα και να νικούν την κατάθλιψη.
7. Δυσκοιλιότητα. Εάν έχετε πρόβλημα φάτε μερικές μπανάνες. Έχουν αρκετές ίνες για να ενεργοποιήσουν την κίνηση του εντέρου και να σας απαλλάξουν από την δυσκοιλιότητα.
8. Νεύρα. Όταν αισθάνεστε νεύρα και στρες, φάτε μια μπανάνα. Βοηθά να ρυθμίσετε το σάκχαρο στο αίμα και η βιταμίνη Β που έχει θα σας ηρεμίσει το νευρικό σας σύστημα. Σας χαλαρώνει και σαν αποτέλεσμα έχετε καλύτερη διάθεση.
9. Έλεγχος της θερμοκρασίας.  Τρώγοντας μια μπανάνα κάποια ζεστή μέρα θα σας δροσίσει και θα σας κατεβάσει την θερμοκρασία του σώματος σας.Το ίδιο και αν έχετε πυρετό.

Δείτε το βίντεο!

Tilestwra.com 

Leonardo DiCaprio's Win Was the Most Tweeted Oscar Moment Ever

The moment Leonardo DiCaprio finally took the best actor prize was the most tweeted moment of an Oscar telecast ever according to data from Twitter.

DiCaprio’s win for his performance in The Revenant, after missing out on a golden statue on five previous occasions, set social media ablaze and led to 440,000 tweets per minute, beating out the previous record of 255,000 Tweets per minute set in 2014 when Oscar host Ellen Degeneres tweeted a star-studded selfie that “broke the Internet.”

Aside from DiCaprio’s long-awaited triumph, the evening’s other top tweeted moments included Spotlight’s surprise win in the best film category and Mad Max: Fury Roadpicking up the award for sound mixing, its sixth Oscar of the night.

Watch the video :

Yahoonews.com 

Adidas jacket debate goes viral one year after ‘the Dress’

A year after “the Dress” broke the Internet, friends and families are divided yet again, this time over the actual color of an Adidas jacket.

It all started when Tumblr user Nina, a 16-year-old from Southern California who goes by the handle poppunkblogger, turned to her followers to settle a dispute she was having with a friend as to whether a particular item of clothing was black and brown or white and blue

“I hate to make a new blue/black white/gold dress meme but my friend has this jacket and she says it’s white and blue but i see black and brown pls tell me what you see,” she wrote.

Unlike the dress, which divided people firmly into two camps (blue and black against white and gold), the jacket has elicited a wider ranging response. It’s hard to tell just how many people are submitting what they see in good faith, but the responses run the gamut.

After it went viral, her friend commented, “NINA WHAT DID YOU DO[?]” to which she replied “IDK IM SORRY IM SCARED IM SO SCARED IM CRYING.”

So what do you think? Is it white and blue, black and brown or something else entirely?

Yahoonews.com 

O Θεσσαλονικιός που αναστάτωσε ένα αεροπλάνο για μια... selfie ! (ΦΩΤΟ)

Τα «πάνω-κάτω» έφερε ένας Θεσσαλονικίος μέσα σε ένα αεροπλάνο, για να καταφέρει να βγάλει μια selfie που ήθελε εδώ και καιρό.

Κατάφερε να βγάλει την selfie που ονειρευόταν, μέσα σε ένα αεροπλάνο με όλους τους επιβάτες να σηκώνουν τα χέρια ψηλά. Ο Παναγιώτης Χρυσοστομίδης, στο αεροπλάνο για την επιστροφή του στη Θεσσαλονίκη, από το Λονδίνο, λίγο μετά την απογείωση αποφάσισε να σηκωθεί και να «αναστατώσει» τους επιβάτες του αεροπλάνου, οι οποίοι ήταν μισοί Έλληνες και μίσοι ξένοι.

«Θα ήθελα να σας παρακαλέσω, να μου κάνετε την χάρη να βγούμε όλοι μαζί μια selfie. Είναι κάτι που ήθελα πάντα να το κάνω» είπα αρχικά στα ελληνικά από το τηλέφωνο που ακούγεται σε όλο το αεροπλάνο. Αφου τους έπεισε, αμέσως τους συντόνισε και σήκωσαν, έλληνες και ξένοι, τα χέρια τους ψηλά για μια selfie. Οι τρεις φίλοι του που ήταν μαζί του, δεν πίστευαν αυτό που κάνει μέσα στο αεροπλάνο, την ώρα της απογείωσης. 

Λίγο νωρίτερα, το ίδιο προσπάθησε να το κάνει και ένας κινέζος αεροσυνοδός, αλλά χωρίς καμία ανταπόκριση. Στην «τρέλα» του Έλληνα, όμως δεν μπόρσε να αντισταθεί κάνεις.

Ο Παναγιώτης Χρυσοστομίδης, δήλωσε στο Seleo, με χιούμορ πάντα, πως «έκανα ένα από τα όνειρα μου πραγματικότητα. Πάντα ήθελα να βγω μια τέτοια selfie». Ενώ μας μετέφερε και το πόσο ξαφνιάστηκε με την επιτυχία που είχε η φωτογραφία στα social media. «Την βγάλαμε λίγο μετά την απογείωση και την ανέβασα αμέσως, πριν χαθεί το σήμα. Μέσα σε 10 λεπτά έγινε χαμός στο facebook και τα like εκτοξεύτηκαν. Δεν περίμενα τόσο πολύ...». 

ΠΗΓΗ: seleo.gr

Διατροφική «βόμβα»: Πόσες θερμίδες έχει τελικά μια πίτα με γύρο

Πίτα γύρος. Απλά, η αγαπημένη λιχουδιά του Ελληνα. Πόσο, όμως, κοστίζει θερμιδικά αυτή η λιχουδιά; Πολύ περισσότερο από ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί. Για τον λόγο αυτό, εκείνοι που ξέρουν το αποκαλούν διατροφική-θερμιδική βόμβα. Και αυτό γιατί οι θερμίδες που μπορεί να πάρει κανείς από την κατανάλωση μιας και μόνο πίτας με γύρο ή σουβλάκι μπορεί να φθάσει τις 1.036, ενώ πολλά είναι, επίσης, τα γραμμάρια λίπους που προσλαμβάνει. Η πίτα Η πίτα ξεγελά. Με το… μάτι μοιάζει να έχει το πολύ 100 θερμίδες, αλλά η πραγματικότητα διαφέρει. Και αυτό λόγω του λαδιού στο οποίο συνήθως τη βουτούν στα μαγαζιά πριν την ψήσουν. Ετσι, ενώ χωρίς λάδι έχει περί τις 175 θερμίδες, βουτώντας την σε αυτό στο φαγητό προστίθενται αυτομάτως περί τις 90 θερμίδες. Το χειρότερο, όμως, σε αυτή την περίπτωση δεν είναι οι παραπάνω θερμίδες που προσλαμβάνει κανείς αν επιλέξει το σουβλάκι του να τυλιχτεί σε λαδωμένη πίτα. Το πρόβλημα εν προκειμένω είναι το λάδι στο οποίο βουτούν οι εστιάτορες την πίτα, το οποίο σπάνια είναι ελαιόλαδο. Το πιθανότερο είναι να πρόκειται για φοινικέλαιο ή σπορέλαιο, λάδια δηλαδή που έχουν κατηγορηθεί για μια σειρά ασθενειών της καρδιάς λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κορεσμένα λίπη. Το κρέας Γνωρίζοντας ότι ο γύρος, ειδικά ο χοιρινός, περιέχει μεγάλες ποσότητες λίπους, αμέσως το καλαμάκι -και μάλιστα κοτόπουλου- μοιάζει ασφαλώς μια επιλογή και με λιγότερες θερμίδες, αλλά και με λιγότερα λιπαρά. Πόσες θερμίδες περιέχουν: Γύρος χοιρινός: 278 θερμίδες Σουβλάκι χοιρινό: 119 θερμίδες Σουβλάκι κοτόπουλο: 74 θερμίδες Η σος που εκτοξεύσει τις θερμίδες στον… θεό Οσο και αν ακούγεται περίεργο, μια κουταλιά τζατζίκι προσθέτει στο γύρο περίπου 85 θερμίδες. Μια επιλογή πιο έξυπνη από τη σος, αν σκεφθεί κανείς ότι αν θελήσει κανείς να αποφύγει τη… μυρωδιά του σκόρδου και επιλέξει να βάλει στην πίτα του σος, μάλλον την… πάτησε, γιατί αυτομάτως έχει προσθέσει στο φαγητό του περί τις 350 θερμίδες. «Βόμβα» οι τηγανητές πατάτες Δεν πρέπει να υπάρχει άνθρωπος στη Γη που να μη γνωρίζει ότι οι τηγανητές πατάτες, εκτός από ανθυγιεινές, είναι και μια από τις κλασικότερες θερμιδικές βόμβες. Οι πέντε-έξι που θα βάλει κανείς στην πίτα του προσφέρουν απλόχερα 126 θερμίδες. Από τα πιο αθώα συστατικά, το μαρούλι, η ντομάτα, το κρεμμύδι, με 5,7 και 5 θερμίδες αντίστοιχα. Πόσες τελικά θερμίδες έχει Κάνοντας έναν γρήγορο υπολογισμό, μια πίτα περασμένη από λάδι, με γύρο χοιρινό, πατάτες τηγανητές, σος, κρεμμύδι, μαρούλι, ντομάτα έχει 1.036 θερμίδες! Μια πιο… light εκδοχή του Από την άλλη, μια πίτα αλάδωτη με καλαμάκι κοτόπουλο, τζατζίκι, ντομάτα, μαρούλι και κρεμμύδι έχει μόλις 351 θερμίδες. 

Πηγη : NEWSONE

ΦΡΙΚΗ! 25χρονος έκανε ενέσεις αλκοόλ με λάδι για να «φτιάξει» μπράτσα – Δείτε τι επαθε

Τα παιδιά τον φοβούνται και τον φωνάζουν «τέρας»… Ο λόγος για τον 25χρονο bodybuilder Romario Dos Santos που έχει βάλει στόχο ζωής να γίνει ο πραγματικός Incredible Hulk, ακόμα και αν αυτή του η προσπάθεια τον οδηγούσε στο θάνατο. Σκεφτείτε ότι έφτασε στο σημείο να κάνει ενέσεις με μείγμα αλκοόλ με λάδι στα μπράτσα του, με ολέθρια αποτελέσματα που παραλίγο να τον οδηγήσουν στον ακρωτηριασμό. 

Ο νεαρός Βραζιλιάνος χρησιμοποίησε το δυνάμει θανάσιμο κοκτέιλ για να «φουσκώσει» τους δικέφαλούς του και τώρα αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα υγείας.

«Μου σύστησαν τη συνθόλη, ενθουσιάστηκα με τα αποτελέσματα, έχασα τον έλεγχο. Οι μύες μου άρχισαν να σκληραίνουν και δεν μπορούσα πια να κάνω ενέσεις εκεί, ήταν σαν πέτρα. Αποφάσισα πως το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να αγοράσω ειδικές βελόνες, βελόνες που χρησιμοποιούν στους ταύρους, δεν υπάρχουν πιο δυνατές, ξέρω πως μοιάζει χαζό αλλά έπρεπε να πάρω τη συνθόλη μου με κάθε τρόπο. Θυμάμαι τον γιατρό να μου λέει πως θα χρειαστεί να μου ακρωτηριάσει και τα δύο χέρια γιατί όλοι οι μύες μου, είχαν γίνει πέτρα. Θέλω οι άνθρωποι να δουν τους κινδύνους, θα μπορούσα να είχα πεθάνει μόνο και μόνο επειδή ήθελα μεγαλύτερους μύες. Απλά δεν αξίζει!», τονίζει ο ίδιος προσθέτοντας πως από την απελπισία του επιχείρησε να αυτοκτονήσει ενώ η γυναίκα του διένυε τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της. Ο 25χρονος, είπε πως για καλή του τύχη βρέθηκε μια πιο ήπια λύση για την υγεία του…. Η αφαίρεση των πετρών που είχε προκαλέσει η συνθόλη στα χέρια του. Πλέον ο bodybuilder, έχει συμπληρώσει δύο χρόνια μακριά από τέτοια επικίνδυνα κοκτέηλ όμως όπως εξομολογείται «Ακόμα μου έρχεται η επιθυμία να πάρω συνθόλη αλλά δεν θα το ξανακάνω. Μετανιώνω για όλα, θέλω να γίνω επαγγελματίας bodybuilder, έχω ακόμα πολύ δρόμο αλλά ξέρω πως κάποτε θα το πετύχω» 

Πηγη: NEWSONE

O βιονικός φακός επαφής θα που χαρίζει 100% τέλεια όραση για όλη μας την ζωή.

Θα εμφυτεύεται μέσα σε οκτώ λεπτά και υπόσχεται ενισχυμένη όραση μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Από απόσταση έξι μέτρων θα είναι σε θέση να διαβάζει τον γνωστό πίνακα με τα γράμματα του οφθαλμιάτρου, ο ασθενής που «φοράει» τους βιονικούς φακούς, σύμφωνα με τον επινοητή τους.

Ονομάζεται Ocumetrics Bionic Lensκαι είναι ο βιονικός φακός που ανέπτυξε ο καναδός επιστήμονας και ιδρυτής της ομώνυμης εταιρείας, δρΓκαρθ Ουέμπ. Ο φακός, πέρα από την αποκατάσταση της όρασης υπόσχεται, σύμφωνα με τον δημιουργό του, και την ενίσχυσή της και μάλιστα σε όρια που ξεπερνούν το 100/100

Η εμφύτευση του φακού πραγματοποιείται μέσα σε οκτώ λεπτά με τη βοήθεια μιας σύριγγας. Ο φακός από βιοσυμβατό πολυμερές υλικό βρίσκεται «διπλωμένος» μέσα σε αλατούχο διάλυμα και αναδιπλώνεται κατά την τοποθέτησή του. Σύμφωνα με τον ειδικό, μέσα σε μόλις 10 δευτερόλεπτα η όραση του ασθενούς θα αποκαθίσταται πλήρως και θα γίνεται «έως και τρεις φορές ισχυρότερη».

Όραση επί… 3

Η διαδικασία της τοποθέτησης του φακού υπερόρασης, όπως παρομοιάζεται κατά τον επινοητή του, είναι το ίδιο ντελικάτη και ανώδυνη με την επέμβαση του καταρράκτη. Ο ίδιος υποστηρίζει ότι ο ασθενής με τη «βιονική» όραση, θα είναι σε θέση να διακρίνει άψογα τα γράμματα στον γνωστό πίνακα Snellen – ο οποίος χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της οπτικής οξύτητας – ακόμα και από απόσταση έξι μέτρων.

Για την ώρα παρόλα αυτά, ο δρ Ουέμπ δεν αποκαλύπτει περισσότερες πληροφορίες γύρω από τον φακό επαφής που υπόσχεται την όραση του… Σούπερμαν.

Οι φακοί επαφής συνοδεύονται από φλεγμονές

Μέχρι να φτάσουμε στο σημείο της υπερόρασης όμως, οι περισσότεροι από εμάς αρκούμαστε στους κοινούς φακούς επαφής. Νέα αμερικανική μελέτη μικρής κλίμακας των ειδικών του Ιατρικού Κέντρου Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης έδειξε ότι οι άνθρωποι που φορούν καθημερινά τους φακούς επαφής, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο φλεγμονής, καθώς οι φακοί μπορούν να αλλοιώσουν την ευαίσθητη ισορροπία των μικροοργανισμών που ζουν στα μάτια.

Βακτήρια του δέρματος ενδεχομένως να μεταφέρονται στα μάτια κατά την τοποθέτηση των φακών επαφής

Ως γνωστόν, όσοι φορούν φακούς επαφής είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε φλεγμονές των οφθαλμών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη μικροβιολόγο Μαρία Γκλόρια Ντομίγκεθ-Μπέλο, με τη βοήθεια γενετικών αναλύσεων, είδαν ότι όσοι επιλέγουν να φορούν φακούς επαφής αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο μεταβολών ως προς τη σύνθεση του μικροβιώματος – των βακτηριακών κοινοτήτων δηλαδή – στην επιφάνεια των ματιών τους.

«Η έρευνά μας δείχνει ότι το να βάζει κανείς στο μάτι του ένα ξένο σώμα όπως π.χ. ο φακός επαφής, δεν αποτελεί μια ουδέτερη πράξη», δήλωσε η Ντομίγκεθ-Μπέλο. Συγκριτικά με όσους δεν χρησιμοποιούν φακούς επαφής, η καθημερινή χρήση των φακών φάνηκε να τριπλασιάζει τον αριθμό ορισμένων ειδών βακτηρίων (μεθυλοβακτηρίων, λακτοβάκιλλων, ψευδομονάδων κ.ά.), γεγονός που καθιστά το μάτι πιο ευάλωτο σε φλεγμονές.

Παρεμβαίνοντας στον «ζωολογικό κήπο» των οφθαλμών

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα αποτελέσματα χρήζουν περαιτέρω μελέτης για να διευκρινιστεί κατά πόσο αυτή η αλλαγή στον μικροβιακό «ζωολογικό κήπο» των οφθαλμών, οφείλεται στα δάχτυλα που αγγίζουν τα μάτια κατά την τοποθέτηση των φακών, ή στην συνεχή πίεση που ασκούν οι φακοί πάνω στα μάτια και η οποία ενδεχομένως να επηρεάζει τους μικροοργανισμούς που ζουν εκεί.

Οι ειδικοί συστήνουν το πλύσιμο των χεριών πριν από την τοποθέτηση ή την αφαίρεση των φακών επαφής, τον συχνό και σχολαστικό καθαρισμό των φακών επαφής, όπως επίσης και τον εποχικό πρωτεϊνικό ή βιολογικό καθαρισμό τους (ανάλογα με το είδος του φακού).

Στην περίπτωση των ημερήσιων ή των μηνιαίων φακών, η αντικατάστασή τους θα πρέπει να γίνεται τακτικά, σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία τους.

Τα ενδιαφέροντα ευρήματα των Αμερικανών παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου τηςΑμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας, που στη Νέα Ορλεάνη.

 Πηγή: inhabitat.com

Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα Διαβάστε περισσότερα: Οι τρεις τροφές που θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, καθώς και η κατανάλωση τροφών που σας πειράζουν, συνεπάγονται αέρια, φούσκωμα και δυσφορία.

Αντί να δυσκολεύετε την καθημερινότητά σας προσπαθώντας να προσαρμόσετε τις τροφές, υιοθετήστε τις παρακάτω επιλογές για να καταπολεμήσετε ή να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη.


Ρόφημα χαμομηλιού ή μάραθου: Έχει αποδειχθεί ότι τα δύο βότανα έχουν ευεργετικές ιδιότητες όταν καταναλώνονται μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες, καθώς βοηθούν στην πέψη.


Μπαχαρικά: Το δενδρολίβανο, το φύλλο δάφνης και το τζίντζερ βοηθούν τον οργανισμό να διασπάσει τα δύσπεπτα σάκχαρα των σταυρανθών λαχανικών (όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι κ.ά.) και των φασολιών και συμβάλλουν στη μείωση των αερίων και του φουσκώματος, αρκεί να τα προσθέσετε στο φαγητό σας.


Γιαούρτι: Τα καλά βακτήρια, που βρίσκουμε στα «ζωντανά» γιαούρτια, καταπολεμούν την παραγωγή αερίων, αυξάνοντας τα καλά βακτήρια στο έντερο, γι' αυτό ψάξτε για γιαούρτια με προβιοτικά.

iPaideia.gr

ΓΡΙΠΗ: ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ. ΠΟΤΕ ΚΑΛΟΥΜΕ ΓΙΑΤΡΟ;

Η γρίπη προ των πυλών

Η περίοδος έξαρσης της γρίπης αρχίζει και φέτος. Ως γνωστόν, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Παραμένουμε ενημερωμένοι για να την αποφύγουμε!
Πώς θα αποφύγω τη γρίπη; Απλές συμβουλές πρόληψης!

    Αποφεύγουμε την άμεση επαφή με ασθενείς
    Πλένουμε τα χέρια μας συχνά.
    Χρειάζεται πλύσιμο των χεριών με σαπούνι τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δεν παραλείπουμε τις πτυχές των δακτύλων, τις περιοχές κάτω από τα νύχια.
    Αποφεύγουμε να αγγίζουμε μάτια, μύτη και στόμα.
    Όταν φτερνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα  και τη μύτη μας με χαρτομάντιλο. Αν δεν έχουμε, προτιμούμε να βήξουμε ή να φτερνιστούμε στο εσωτερικό του αγκώνα μας.
    Αερίζουμε τους κλειστούς χώρους.

Έχετε γρίπη; Μείνετε σπίτι!

Εάν είμαστε άρρωστοι παραμένουμε στο σπίτι, μακριά από το χώρο εργασίας ή το σχολείο για να μη διασπείρουμε τον ιό. Περιορίζουμε τις επαφές μας.
Ποια συμπτώματα της γρίπης πρέπει να με οδηγήσουν στο γιατρό;

Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα.

    Υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
    Δύσπνοια
    Πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
    Λιποθυμικά επεισόδια
    Σύγχυση
    Πολλοί ή παρατεινόμενοι εμετοί

Έχω γρίπη ή κοινό κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος μοιάζουν. Υπάρχουν όμως σημαντικές διαφορές στη βαρύτητα των συμπτωμάτων που μπορούν να μας υποψιάσουν.

Sosiatroi.gr

ΕΠΕΙΓΟΝ: Αγνοούνται δύο ανήλικα αγγελούδια στην Αθήνα! Διαδώστε το…

Εκκληση για τον εντοπισμό δύο ανήλικων παιδιών που εξαφανίστηκαν από το Νέο Κόσμο (Αθήνα) απευθύνει το Χαμόγελο του Παιδιού. 

Τα αδέλφια Ίντρις Τάλεμπ και Ντουά Τάλεμπ απήχθησαν από τον πατέρα τους.

Ονοματεπώνυμο: ΙΝΤΡΙΣ ΤΑΛΕΜΠ

Ημερομηνία γέννησης: 18/5/2011 (4,5 ετών)

Χρώμα μαλλιών: Καστανά

Χρώμα ματιών: Καστανά

Ημερομηνία εξαφάνισης:8/1/2016

Ονοματεπώνυμο: ΝΤΟΥΑ ΤΑΛΕΜΠ

Ημερομηνία γέννησης:30/12/2013 (2 ετών)

Χρώμα μαλλιών: Καστανά

Χρώμα ματιών: Καστανά

Ημερομηνία εξαφάνισης:8/1/2016

Στις 08/01/2016 ο Τάλεμπ Ίντρις (4,5 ετών) και η Τάλεμπ Ντουά (2 ετών), την επιμέλεια των οποίων ασκεί η μητέρα τους με προσωρινή διαταγή από τις 7/1/2016, απομακρύνθηκαν από τον πατέρα τους χωρίς νόμιμο δικαίωμα, από την περιοχή του Νέου Κόσμου προς άγνωστη κατεύθυνση. H μητέρα του Ίντρις και της Ντουά, αγωνιά για την τύχη τους και ευελπιστεί στη βοήθεια όλων μας για την ανεύρεσή τους.

Ο Ίντρις έχει ύψος 0,92 cm, ζυγίζει 12,7 kg και έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια.

Η Ντουά έχει ύψος 0,79 cm, ζυγίζει 9,7 kg και έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια.

Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλούμε να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού» όλο το εικοσιτετράωρο (24 ώρες), στην Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116 000καθώς και σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας.

Diaforetiko.gr 

Juventus - Bayern Munich 2-2 highlights (video)

Juventus - Bayern Munich 2-2 highlights

Worldnewsbomb.blogspot.com 

Arsenal - Barcelona 0-2 highlights (video)

Arsenal - Barcelona 0-2 highlights

Worldnewsbomb.blogspot.com 

Έλληνας διορθώνει χωρίς λέιζερ μυωπία, υπερμετρωπία και αστιγματισμό

Επίτευγμα του χειρουργού οφθαλμίατρου Δόκτωρ Αναστάσιου Κανελλόπουλου που διορθώνει χωρίς λέιζερ μυωπία, υπερμετρωπία και αστιγματισμό.

Τέλος δεν έχουν τα επιτεύγματα των Ελλήνων οφθαλμιάτρων, οι οποίοι σε δύσκολες εποχές δοξάζουν διεθνώς την πατρίδα μας.

O χειρουργός-οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Κανελλόπουλος, καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, δημιούργησε μεταξύ των άλλων επιτευγμάτων του μια πρωτοποριακή μέθοδο διόρθωσης των διαθλαστικών παθήσεων (δηλαδή της μέτριας μυωπίας, της υπερμετρωπίας και του αστιγματισμού) χωρίς καν τη χρήση λέιζερ!

Πρόκειται για τη λεγόμενη  «τεχνική διασύνδεσης κολλαγόνου» η οποία πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικής συσκευής και αφορά τη θεραπεία της διαθλαστικής πάθησης με ενστάλαξη σταγόνων ριβοφλαβίνης (της γνωστής μας βιταμίνης Β2) στο πάσχον μάτι για 10 λεπτά, ενώ ακολουθεί έκθεση του υπό θεραπεία ματιού σε ειδικό φως.

Οπως εξηγεί ο ειδικός, η μη επεμβατική διαδικασία έχει μεγάλα οφέλη για τους ασθενείς, καθώς ελαχιστοποιείται ο μετεγχειρητικός πόνος και η ταλαιπωρία (της κλασικής παρέμβασης), με συνέπεια να επιτυγχάνεται ταχύτατη ανάρρωση.

Η μέθοδος που «γεννήθηκε» από την ομάδα του δρα Κανελλόπουλου, σε συνεργασία με το Cliveland Clinic Foundation, ξεκίνησε να εφαρμόζεται από το 2014 στην Ελλάδα και πέρασε στη διεθνή κλινική ρουτίνα.

Fanpage.gr

Top 10 goals and assist from Messi

Top 10 goals and assist from Messi

Worldnewsbomb.blogspot.com 

Best goal and assist or Messi!

The best goal and assist or Messi

Worldnewsbomb.blogspot.com 

Cuba's Had A Lung Cancer Vaccine For Years, And Now It's Coming To The U.S.

President Barack Obama will become the first president to visit Cuba in almost 90 years when he and first lady Michelle Obama travel to the island nation on March 21. But one of the most exciting things about the thawing of relations between Cuba and the U.S. is happening stateside right now: the possibility of clinical trials on a drug to prevent lung cancer, and possibly other cancers, too.

CimaVax, which is both a treatment and vaccine for lung cancer, has been researched in Cuba for 25 years and free to the Cuban public since 2011. New York Governor Andrew Cuomo’s trade mission to Cuba in April 2015 resulted in a signed agreement to bring CimaVax to the U.S., but as with all international drugs and treatments, U.S. researchers need to conduct clinical trials and replicate international scientists’ results before it becomes available to the American public.

"We’re still at the very early stages of assessing the promise of this vaccine, but the evidence so far from clinical trials in Cuba and Europe has been striking," said Dr. Kelvin Lee, Jacobs Family Chair in Immunology and co-leader of the Tumor Immunology and Immunotherapy Program at Roswell Park Cancer Institute in Buffalo, New York, the research center that is evaluating CimaVax for U.S. use.

The hoped-for success of CimaVax availability in the U.S. is just one example of the possibilities that come with open trade between the two nations. When Obama loosened the United State's 55-year trade embargo against Cuba in December, he allowed for such joint research deals to be finalized. Similar programs might have been impossible just a few years ago.

"You never know how long these things would take," said Candace Johnson, CEO of Roswell Park. "We would have loved to have had this already started because we’ve been working on this for quite a while, but we’re persistent and we’ll get it done."

Cuba has long been known for its high-quality cigars, and lung cancer is a major public health problem and the fourth-leading cause of death in the country. A 2007 study of patients with stages IIIB and IV lung cancer, published in the Journal of Clinical Oncology, confirmed the safety of the CimaVax and showed an increase in tumor-reducing antibody production in more than half of cases. It proved particularly effective for increased survival if the study participant was younger than 60.

So far, 5,000 patients worldwide have been treated with CimaVax, including 1,000 patients in Cuba. Lee said the latest Cuban study of 405 patients, which has not yet been published, confirms earlier findings about the safety and efficacy of the vaccine. What's more, the shot is cheap -- each costs the Cuban government just $1, Wired reported. Studies have found there are no significant side effects.

"We think it may be an effective way to prevent cancer from developing or recurring, so that’s where a lot of our team’s excitement comes in," Lee said. "There’s good reason to believe that this vaccine may be effective in both treating and preventing several types of cancer, including not only lung but breast, colorectal, head-and-neck, prostate and ovarian cancers, so the potential positive impact of this approach could be enormous."

How it works

CimaVax induces people to build antibodies against a certain growth factor that cancer cells make. For people who already have lung cancer, this response results in the body actually getting rid of the cancer cells. And for people who are currently healthy but at high risk for lung cancer -- say, a lung cancer patient in remission -- the treatment acts as a vaccine to prevent future relapse. Johnson envisions that it could one day be a standard preventive vaccine that a person gets in childhood, much like the way we get vaccinated against polio, measles, mumps and rubella.

In addition to CimaVax, Roswell Park scientists are also reviewing other vaccine approaches from researchers at Cuba’s Center of Molecular Immunology (where CimaVax was invented) that could one day help patients overcome brain and pancreas cancer, as well as blood cancers like leukemia and lymphoma. While they aren’t as far along as CimaVax, Johnson said she is excited for the possibility these other treatments hold.

"They are a very innovative group of scientists, and they have vaccines and drugs that we think could play a very significant role in our fight against cancer,” she said. "We’re delighted to be working with them and we hope very soon that we can start our trial on CimaVax -- hopefully the first of many clinical trials to be done with some of these Cuban vaccine approaches."

To be clear, the CimaVax doesn't cure cancer. It's a therapeutic vaccine that works by targeting the tumor itself, specifically going after the proteins that allow a tumor to keep growing. (And as PBS points out, a person can't just take a shot of CimaVax and continue to smoke without fear of lung cancer.)

"We hope to determine in the next few years whether giving CimaVax to patients who’ve had a lung cancer removed, or maybe even to people at high risk of developing lung or head-and-neck cancers because of a history of heavy smoking, may be beneficial and may spare those people from having a cancer diagnosis or recurrence," Lee said.

What needs to happen first

Roswell Park faces many bureaucratic hurdles before clinical trials for CimaVax actually begin.

Because an embargo on Cuba is still in effect, Roswell Park had to apply for a license from the Office of Foreign Assets Control at the Treasury Department to bring CimaVax into the U.S. The license allows them to use it for lab research, but not to give it out to patients, Johnson explained.

Then, in order to start testing CimaVax on Americans, Roswell Park has to get approval for a trial from the U.S. Food and Drug Administration. Currently, Roswell Park and the FDA are communicating about the design of the trial, Johnson said.

Once the FDA signs off, Johnson has to submit the project to Roswell Park's Scientific Review Committee to evaluate its scientific merit, as well as their Institutional Review Board, a body that evaluates the ethical aspects of any medical research involving human subjects. These two final processes alone can take months to complete, Johnson said, and she hopes to start on Phase 1 and II clinical trials, which assess the effectiveness and safety of a drug, sometime in 2016. The entire process, from start to finish, can take years to complete -- even when the experimental drug was invented in the U.S.

To that end, the United States is currently at work developing two lung cancer vaccines of its own, GVAX and BLP 25, though neither has been studied for as long as CimaVax.

Cuba's public health record

How does a tiny island nation with limited economic resources pioneer a powerhouse cancer vaccine? “They’ve had to do more with less,” Johnson told Wired in May. "So they’ve had to be even more innovative with how they approach things. For over 40 years, they have had a preeminent immunology community.”

Despite decades of economic problems and the U.S. trade embargo, Cuba has been a model of public health. According the New York Times, life expectancy for Cubans is 79 years, on par with the United States, despite the fact that its economy per person is eight times smaller. While many drugs and even anesthesia have been hard to come by over the years, Cuba has one of the best doctor to patient ratios in the world. Moreover, the Cuban government's investment in primary care for residents and preventative health measures like public education, housing and nutrition have paid huge dividends in the health of citizens, especially relative to similarly poor countries.

Looking forward, ongoing research collaborations between the two nations are almost certainly on the horizon as relations between Cuba and the U.S. continue to thaw. For now, Lee says the researchers at Roswell Park have their eyes trained on about 20 cancer treatment and prevention technologies in Cuba -- including another lung cancer vaccine called racotumomab that the group hopes to study in clinical trials at Roswell.

This story, originally published in May 2015, was updated throughout with new information about CimaVax and U.S.-Cuba relations in February 2016.

10 Celebrities Who Battled Cancer Before 40

M.huffpost.com 

H συμβουλή του Αϊνστάιν για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών

Mια νεαρή μητέρα ρώτησε τον Αϊνστάιν τι θα μπορούσε να κάνει για να προετοιμάσει καλύτερα το πεντάχρονο παιδί της για το σχολείο και τη ζωή. Ήρεμος και χαμογελαστός, ο μεγάλος φυσικός της απάντησε: «Να του λέτε παραμύθια». «Καλά τα παραμύθια, αλλά τι άλλο;» απόρησε η νέα μητέρα.

«Πολλά παραμύθια», επέμεινε ο άνθρωπος που σφράγισε τη σύγχρονη επιστήμη. Και όταν η μητέρα ρώτησε τρίτη φορά, κάπως δύσπιστα: «Καλά, εντάξει, αλλά και τι άλλο;», ο Αϊνστάιν είπε πως «δε χρειάζεται τίποτα περισσότερο. Μονάχα κι άλλα παραμύθια. Πάρα πολλά παραμύθια».

Δεν έχουν όμως πειστεί όλοι ότι τα παραμύθια είναι τόσο σημαντικά για τα παιδιά. Έρευνα που έγινε σε γονείς στη Βρετανία αναφέρει ότι το 25% δε διαβάζουν παραμύθια σε παιδιά κάτω των 5 ετών, είτε επειδή θεωρούν ότι είναι πολύ τρομακτικά, είτε επειδή δε συμφωνούν με το πρότυπο ζωής που δίνουν στα παιδιά (τι πρότυπο δίνει η Ωραία Κοιμωμένη που περιμένει τον ωραίο πρίγκιπα να τη φιλήσει για να ξυπνήσει;).

Κάνει τόσο λάθος ο Αϊνστάιν λοιπόν; Μάλλον όχι. Ας δούμε γιατί τα παραμύθια είναι πολύτιμη πνευματική «τροφή» για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, ακόμη και τα πιο τρομακτικά:

• Τα παραμύθια δείχνουν στα παιδιά πώς να λύνουν προβλήματα: Μικροί και μεγάλοι μαθαίνουν από τους πρωταγωνιστές μίας ιστορίας. Όπως συμβαίνει με μία διδακτική θεατρική παράσταση ή ένα καλό βιβλίο, έτσι ακριβώς τα παιδιά διδάσκονται από ένα κλασικό παραμύθι. Αυτές οι ιστορίες που συμβαίνουν «μια φορά κι έναν καιρό», βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν την κριτική τους σκέψη. Να ξεχωρίζουν το καλό από το κακό και να δουν ότι με τη φαντασία, το θάρρος και την υπομονή λύνονται τα προβλήματα. Όπως ακριβώς έγινε και με την «Ωραία Κοιμωμένη».

• Τα παιδιά νικούν το φόβο: «Τα παραμύθια δε λένε στα παιδιά ότι υπάρχουν δράκοι. Τα παιδιά ήδη γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν δράκοι. Τα παραμύθια λένε στα παιδιά ότι οι δράκοι μπορούν να ηττηθούν», είχε πει ο Βρετανός συγγραφέας G.K. Chesterton. Ο διάσημος συγγραφέας και παιδοψυχολόγος, Bruno Bettelheim, πίστευε ότι τα παραμύθια είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των παιδιών, επειδή οι βασικοί χαρακτήρες–που είναι και οι ίδιοι παιδιά πολλές φορές–επιδεικνύουν θάρρος και νικούν σε έναν κόσμο γιγάντων και εχθρικών ενηλίκων.

• Τα παραμύθια προετοιμάζουν τα παιδιά για τις δυσκολίες της ζωής: Μέσα από τα παραμύθια, τα παιδιά συναντούν προκλήσεις με τις οποίες παλεύουν και οι ενήλικες: την προδοσία, τις ίντριγκες, τους τσακωμούς και τη ζήλια. Είναι οι άσχημες πλευρές της ζωής, που δε λείπουν από τους παραδοσιακούς μύθους και τα παραμύθια. «Τα παραμύθια επεξεργάζονται τόσες πολλές φοβίες, όχι μόνο προσωπικές, αλλά όλης της κοινωνίας, αλλά το κάνουν με έναν τρόπο ασφαλή, γιατί όλα αυτά συμβαίνουν…μια φορά κι έναν καιρό», εξηγεί η Μαρία Τατάρ, καθηγήτρια στο Harvard College.

• Δίνουν ευκαιρία για διάλογο: Τέτοιες ιστορίες «ελεγχόμενου φόβου» δίνουν μία θαυμάσια ευκαιρία στους γονείς να συζητήσουν με τα παιδιά τους τις πιο βαθιές τους ανησυχίες και ανασφάλειες από τον πραγματικό κόσμο. Οι φανταστικοί χαρακτήρες συνεισφέρουν θετικά στο διάλογο. Δεν μπορεί να γίνει το ίδιο με μία ταινία, ούτε καν με το θέατρο.

• Τα παραμύθια μιλούν μία παγκόσμια γλώσσα: «Γνωρίζουμε τα παραμύθια ως παιδιά, είτε μέσω της αφήγησης, είτε ακόμη και μέσω της παντομίμας. Ζούμε με αυτά, αναπνέουμε με αυτά, ξέρουμε το τέλος τους», γράφει ο Neil Gaiman. Ορισμένα παραμύθια, όπως η Σταχτοπούτα, υπάρχουν σε πολλές κουλτούρες, αν και με μικρές διαφορετικές πινελιές σε κάθε χώρα. Όλες οι διαφορετικές εκδοχές όμως, μοιράζονται κάτι κοινό: μία σαγηνευτική ιστορία για την ανάγκη να νικήσει το καλό.

• Τα παραμύθια διδάσκουν στα παιδιά τα βασικά στοιχεία ενός διηγήματος, μίας ιστορίας: Τους διδάσκουν τη διαφορά ανάμεσα στη φαντασία και την πραγματικότητα. Ότι οι ιστορίες μπορεί να εξελίσσονται σε άλλο περιβάλλον, σε άλλη χώρα και σε άλλο χρόνο. Ότι οι πρωταγωνιστές έχουν διαφορετικά γνωρίσματα και διαφορετικούς χαρακτήρες. Εάν το παιδί κατανοήσει αυτές τις διαφορές από πολύ μικρή ηλικία, τότε ενισχύεται η ικανότητά του να κατανοεί τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος και να προβλέπει το επόμενο βήμα.

• Τα παραμύθια αναπτύσσουν την παιδική φαντασία: «Όταν εξετάζω τον εαυτό μου και τον τρόπο σκέψης μου, έρχομαι στο συμπέρασμα ότι το χάρισμα της φαντασίας σημαίνει περισσότερα για εμένα από οποιοδήποτε ταλέντο για αφηρημένη, θετική σκέψη. Το να ονειρεύεσαι για όλα τα σπουδαία πράγματα που μπορείς να καταφέρεις, είναι το κλειδί για μια ζωή γεμάτη με θετικότητα. Άφησε τη φαντασία σου να καλπάσει ελεύθερη και δημιούργησε έναν κόσμο στον οποίο θα ήθελες να είσαι μέσα», είχε πει ο Άλμπερτ Αϊνστάιν.

• Τα παραμύθια προσφέρουν ηθικά διδάγματα:Τα παραμύθια θέτουν το ηθικό πρόβλημα της συνύπαρξης του καλού και του κακού (που συμβολίζουν συνήθως οι δράκοι, οι γίγαντες και οι μάγισσες). Συνήθως το καλό υπερισχύει και ο κακός χάνει. Μέσω της ταύτισης με τον ήρωα, το παιδί παίρνει το ηθικό δίδαγμα.e

Tilestwra.com