Τι αποκόμισε ο Πούτιν από την επίσκεψη στην Ελλάδα - ΑΝΑΛΥΣΗ


Μόσχα, σχετίζεται άμεσα με τονγεωπολιτικό ανταγωνισμό Δύσης-Ρωσίας.

Μεταξύ των κύριων ρωσικών ανησυχιών που πλαισιώνουν την επίσκεψη του Πούτιν στην Ελλάδα, βρίσκονται οιγεωστρατηγικές κινήσεις των ΗΠΑ της ΕΕ και βεβαίως του ΝΑΤΟ. Ιδιαίτερα το τελευταίο αποτελεί μια συνεχώς αυξανόμενη απειλή για τη Μόσχα λόγω της επέκτασης των επιχειρήσεών του και των προσπαθειών διεύρυνσης στο «εγγύς εξωτερικό» της Ρωσίας. 

Για παράδειγμα, η πρόσκληση του Μαυροβουνίου για ένταξη στο ΝΑΤΟ, η επιθυμία του οργανισμού για ένταξη της Ουκρανίας και οι πρόσφατες νατοϊκές στρατιωτικές ασκήσεις στη Γεωργία (για να μην αναφερθούμε στα ζητήματα της Μέσης Ανατολής) προβληματίζουν τους Ρώσους. Βλέπουν ότι η γεωπολιτική εξωστρέφεια και η προβολή ισχύος από μέρους της Ρωσίας τα τελευταία χρόνια έχει επανενεργοποιήσει το ΝΑΤΟ με ένα τρόπο που δεν επιθυμούσαν και που θυμίζει Ψυχρό Πόλεμο.

Το ίδιο συμβαίνει και με την εγκατάσταση του νατοϊκού αντι-πυραυλικού συστήματος στη Ρουμανία, το οποίο, σύμφωνα και με τις δηλώσεις του Πούτιν, εκλαμβάνεται από τη Μόσχα ως απειλή. Θα μπορούσε μάλιστα να πει κανείς ότι το ζήτημα της αντι-πυραυλικής ασπίδας είναι για τη Μόσχα ζήτημα προτεραιότητας. Παρόμοιες ανησυχίες υφίστανται για τη Ρωσία και στον τομέα της ενέργειας καθότι οι αγωγοίΤΑΝΑΡ και ΤΑΡ φαίνεται να θέτουν εν αμφιβόλω την πρωτοκαθεδρία της σε ό,τι αφορά την παροχή φυσικού αερίου στην Ευρώπη.

Υπό το φως των παραπάνω ανησυχιών, ο Πούτιν επέλεξε να κεφαλαιοποιήσει τους θετικούς ελληνο-ρωσικούς δεσμούς και δη τον ιδεολογικό προσανατολισμό της ελληνικής κυβέρνησης για δύο βασικούς λόγους: α) για να στείλει μηνύματα στη Δύση, από το βήμα μιας δυτικής χώρας-συμμάχου, σχετικά με το μέχρι που μπορεί να φτάσει η επιρροή του, και β) για να επιδιώξει να χρησιμοποιήσει ή να επιστρατεύσει την Ελλάδα υπέρ του, ενδεχομένως μέσα από μια διαδικασία «δούναι και λαβείν», ως μοχλός πίεσης εντός τόσο της ΕΕ όσο και του ΝΑΤΟ.

Είναι ομολογουμένως αμφίβολο κατά πόσο η Ελλάδα, δεδομένων των περιστάσεων, έχει την ικανότητα να παίξει ένα τέτοιο ρόλο. Ωστόσο, πέρα από τη συμβολική σημασία, η εν λόγω εξέλιξη δεν παύει να αποτελεί πρόκληση και δοκιμασία όχι μόνο για την Ελλάδα αλλά και τη Δύση. Κατά τα άλλα, θα ήταν μάλλον υπερβολή να ισχυριστεί κανείς ότι η επίσκεψη του Πούτιν σηματοδοτεί την ένταξη της Ελλάδας στη ρωσική σφαίρα επιρροής, αν μη τι άλλο λόγω της πολυεπίπεδης εξάρτησης της Ελλάδας από δυτικές δυνάμεις και θεσμούς. Βέβαια, κάτι τέτοιο δεν θα έπρεπε να αποκλείεται μελλοντικά αναλόγως της οικονομική, πολιτικής και ιδεολογικής πορείας της χώρας.

Τέλος, σε ό,τι αφορά τις τουρκο-ρωσικές σχέσεις, τα μηνύματα του Πούτιν, παρά την υπάρχουσα ένταση, φαίνεται να ευνοούν – μολονότι εμμέσως – μια διαδικασία επαναπροσέγγισης με την Τουρκία. Αφενός αυτό εκφράζει την ανάγκη της Ρωσίας για ειρήνευση και σταθερότητα σε Καύκασο και Μέση Ανατολή (Συρία). Αφετέρου πιθανώς να σχετίζεται με τις εσωτερικές εξελίξεις στην Τουρκία, την άνοδο του Μπίν Αλι Γινλντιρίμ στην πρωθυπουργία της χώρας και το πλάνο του για εξομάλυνση των εξωτερικών σχέσεων της Τουρκίας.




Onalert.gr

Real Madrid win Champions League on penalties against Atlético




Worldnewsbomb.blogspot.com

15 money lies you should stop telling yourself by age 30


After a decade of experimenting, failing, and learning from those failures, most of us have figured out how to navigate, or avoid, the most common money mistakes by the time we hit 30.
Still, we sometimes let ourselves — and a few money lies — get in the way.
Don't let these 15 lies hold you back.
Mandi Woodruff contributed to an earlier version of this post.



Thisisinsider.com

A long-lost character might return to 'Game of Thrones' this week

Warning: Spoilers ahead for "Game of Thrones" season six, including speculation of future events.
"Game of Thrones" has been killing off characters left and right in season six so far, but one man could help balance out the bloodshed. We're talking about Benjen Stark.
That's right — Jon Snow's lost uncle and former First Ranger of the Night's Watch might be returning to the series in this coming Sunday's episode, "Blood of My Blood."
Before we get into the how and why, let's back up and recap what we know about Benjen from the show. He appeared in season one episodes one and two, where we learned he was a leader in the Night's Watch. Shortly after Jon arrived at Castle Black, Benjen left to go on a ranging mission. He had been hearing rumors of White Walkers and other threats beyond the Wall, and decided to go see if he could root out the truth. 
Benjen Stark Game of ThronesHBO
Several episodes later Benjen's horse returned to the Wall ... without Benjen. He's been considered missing (and likely dead) ever since. Benjen's story played out more or less exactly like this in the books, and left fans wondering the point of his character.
With George R.R. Martin's heavy use of foreshadowing, symbolism, and purpose behind nearly every character and plot, readers knew Benjen had to come into play again some time. With the show now advancing beyond the published books, there's now more hope than ever that we learn news of Benjen's fate. 
We think Sunday's "Blood of My Blood" will be the day, mostly due to a few hints from trailers and behind-the-scenes photos, plus one longtime fan theory. 

Benjen returns?

At the end of the last episode, "The Door," we watched as Meera and Bran escaped an attack from White Walkers and wights. Meera was dragging Bran on a sledge out into the snowy night, while Hodor held off the wights by sacrificing himself. (Saddest. Death. Ever.)


There's almost no way Meera and Bran are making it far without more help. Meera can barely drag Bran's pseudo-wheelchair contraption herself, and the wights are right on their tail. The upcoming episode trailer gave us this look at Meera and Bran in next week's episode:
Even though this is new footage, we've seem glimpses of Meera and Bran in this scene before. Here's a still from a behind-the-scenes clip released by HBO back in March:
Meera and Bran behind the scenes Game of ThronesHBO
They're clearly filming the scene shown in the "Blood of My Blood" preview. Meera is hunched over the same sledge with Bran on it, looking around as her attackers draw closer. 
Then, take a look at the first full-length season six trailer released by HBO, also from March of this year. Watch this slowed down clip from the trailer, and see if you can guess where we're going with this:
We think this could be Benjen, swooping in to save the day by killing wights with a crazy fireball weapon while Meera cowers on the ground. Benjen — if he's not dead — has been beyond the Wall for a few years now. Odds are he's figured out a way to survive and fight back the White Walkers and wights. With Hodor, Bloodraven, and the Children of the Forest dead, Meera and Bran are going to need a new protector.

Coldhands returns?

The key reason we think this mystery savior might be Benjen lies with a book-only character. His name isColdhands, and in the books he is the one who helps guide Meera, Bran, and company to Bloodraven's cave. Coldhands also meets and helps Gilly and Sam Tarly when they are trying to return to Castle Black. 
Coldhands is described as a sort of hybrid human/wight — both dead and undead at the same time. He wears all black (just like the men of the Night's Watch), and his hands are blackened as if the blood in his hands has congealed. Coldhands doesn't appear to eat or breathe, and we never see his face. He shows humanity, though, differing him from the usual zombie-wights. He also rides a huge elk until it dies. Then he eats it. 
Many book readers believed Coldhands was Benjen. His similarity to a ranger of the Night's Watch made sense, as did his desire to help Bran. If Coldhands was an undead Benjen, it would add up that he might help his young nephew and a fellow Night's Watch man like Sam. 
Unfortunately for book readers, Redditor _honeybird spotted Martin himself debunking this theory. When a copy of manuscript for the fifth book, "A Dance with Dragons," was put on display at a library,_honeybird went and looked at all the editor's handwritten notations along with Martin's replies
The editor specifically asked if Coldhands was Benjen, and Martin simply wrote back: "No."
When the show didn't include Coldhands as a character for both Sam and Bran's journeys, book readers assumed that was the end of things. 
But now, season six hype has begun. A mysterious black-cloaked figure is probably about to rescue Bran and Meera. We believe it's very possible the showrunners have decided to merge the characters of Coldhands and Benjen, despite Martin's denial they are the same person.

Benhands returns?

Yes, combining Benjen with Coldhands and introducing them both in season six would be total fan-service. But that's not really a problem. The books and show are two different story canons at this point. Showrunners David Benioff and D.B. Weiss do consult Martin for some of the major plotlines, but we believe they are on their own for a large chunk of the storytelling. 
Benioff and Weiss have toyed with book readers about Benjen before, so we know this is something on their radar. Back in the season five finale, the "previously on" segment before the episode featured Benjen telling Jon he was going ranging, and then Jon finding his riderless horse. Peoplewent berserk online, believing the show was about to reveal Benjen's fate. 
Jon Snow season fiveHBO
But Benioff and Weiss were just playing off curiosity. They used Benjen's potential return as the bait for Jon Snow to walk into a trap. Olly told Jon there was news of Benjen, and Jon came running to see — then Alliser and other mutineers stabbed Jon and killed him. This wasn't how the scene exactly played out in the books, and Benioff and Weiss must have known the reaction they'd get from Benjen-hype. 
After such a big tease, it would only be fair for Benioff and Weiss to give us Benjen. We deserve it, truly. Plus it would be a little strange to introduce a totally new character (Coldhands) this late in the series. If they were going to include Coldhands as just Coldhands, why not do it back in season three or four when his book-storyline was happening? 
Benjen Stark close up Game of ThronesHBO
Our last clue comes from the episode title itself: "Blood of My Blood." Though this is a term given to Dothraki bloodriders, and will tie into Daenerys activities, Benioff and Weiss almost never have an episode title that doesn't contain multiple meanings. 
Bran and Benjen share the same family blood, and Benjen coming in to save his nephew wouldn't be unlike the way Dothraki riders fight on behalf of each other. Bran has the blood of Benjen. Benjen/Coldhands (Benhands?) could be returning.
Of course, maybe we're horribly wrong about all of this and the mysterious Meera/Bran savior IS a new character. Either way, we're hyped for Sunday's episode. 





Thisisinsider.com

How not to look like a sweaty mess in the office this summer

Hot under the collar? We can help.
Summer is a dreaded time for many an office worker. Sure, it's easy to get away with full suits during the other three months of the year, but the warmest month always leaves them a little hot under the collar — literally.
Luckily, there are ways to prevent that. Or, at least there are ways to battle against the tide of sweat and warmth.

Wear an undershirt.

Sweat can't ruin a dress shirt it can't touch. Avoid the problem altogether by wearing a light, breathable undershirt in a fabric like cotton. It won't help keep you cool, but it can save your shirt.
Make sure it's in a light color, so it can't be seen past a light-colored dress shirt.

Learn the correct way to apply antiperspirant.

It turns out we're all wearing antiperspirant incorrectly, and that's a large reason why it just isn't working like it should when it comes to stopping sweat. You're actually supposed to apply antiperspirant the night before you need it, so that it can have ample time to clog your sweat ducts overnight.
Do this, and you might just sweat a little less to begin with.

Wear the right fabrics.

Wearing the same fabrics in the summer as in the other three months is not a smart idea. Summer demands lighter and more breathable fabrics. Both cotton and linen are great choices, and they can be had in bothsuits and shirts. If you like the look of seersucker, that can help keep you cool, too.

Wear lighter colors.

Similarly, colors that reflect light, like white, beige and light gray, will keep you cooler in general when you're outside in the sun. Colors like black, navy, and dark gray will absorb heat, making you feel hotter and sweat more.
Stick to the former, and you'll be better off.

If all else fails, keep extra shirts at work.

If you're still sweating too much throughout the day, it might be a good idea to keep an extra shirt at your office to change into throughout the day. It never hurts to be prepared.
If you need more than two or three shirts in a day, it might be time to see a doctor. They can only help.

Thisisinsider.com

Images captured in underground and left us speechless

Images captured in underground and left us speechless

Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους

 1 6
 1 6Google +9 3
Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους
Όταν βλέπεις τέτοιες καταστάσεις μέσα στα μέσα μαζικής μεταφοράς λογικό είναι αποθανατίσεις την στιγμή.
Πάρτε μάτι.

Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους


Εικόνες που τραβήχτηκαν μέσα σε μετρό και μας άφησαν άφωνους
Πηγή: ingossip.gr 

10 Τραγικές Τροποποιήσεις του Σώματος που θα σε κάνουν να Απορήσεις με την Τρέλα που Υπάρχει στον Κόσμο.

10 Τραγικές Τροποποιήσεις του Σώματος που θα σε κάνουν να Απορήσεις με την Τρέλα που Υπάρχει στον Κόσμο.

10 Τραγικές Τροποποιήσεις του Σώματος που θα σε κάνουν να Απορήσεις με την Τρέλα που Υπάρχει στον Κόσμο.

 0 0
 0 0Google +0 0
10 Τραγικές Τροποποιήσεις του Σώματος που θα σε κάνουν να Απορήσεις με την Τρέλα που Υπάρχει στον Κόσμο.
Αυτές οι σωματικές τροποποιήσεις θα σας κάνουν να πεθάνετε από τη ζήλια σας. Ή να πεθάνετε απλά…
1. Αυτιά ξωτικών
3.1
2. Αυτός έβαλε Pokè balls στο χέρι του.
4
3. Αυτό το χέρι είναι βγαλμένο από ταινία τρόμου.
5
4. Αυτή η μόδα έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις
6
5. Έχει θύρες ethernet στην πλάτη της. Τι άλλο θα δούμε;
7
6. Μερικοί δεν πάνε πουθενά χωρίς τα κατοικίδια τους
8
7. Για κάποιο λόγο αυτό μας φαίνεται αρκετά ωραίο
9
8. Αυτός εδώ σαν να το παράκανε…
10
9. Δεν του έφτανε απλά το τατουάζ
11
10. Και ένας άνθρωπος-σαύρα. Το’χει πάρει ζεστά το θέμα.
12
Πηγή www.newsone.gr
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

 0 1
 0 1Google +1 1
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα.
Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας.
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε. Κατά μέσο όρο, αν διατηρήσετε μια ταχύτητα βαδίσματος στα 6,4 χλμ/ώρα μπορείτε να κάψετε περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα!
Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να διατηρείτε διαρκώς αυτόν το ρυθμό. Για παράδειγμα, αν πάρετε απόφαση να διανύετε 5 χλμ παραπάνω κάθε ημέρα, τότε θα καίτε επιπλέον 300 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να περπατήσετε ακόμα μικρότερη απόσταση από εκείνη και να το συνδυάσετε με το καθημερινό σας πρόγραμμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες εφαρμογές για τα smartphones και να έχετε ένα δικό σας "βηματόμετρο" που θα σας βοηθήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες, καθώς θα μετράτε εύκολα το πόσα βήματα κάνετε.
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να χάνετε 0,5 κιλά/εβδομάδα
Για να χάσει βάρος ο μέσος άνθρωπος πρέπει να κάνει περίπου 2.000 βήματα σε κάθε 1,6 χλμ που βαδίζει. Σε αυτή την απόσταση θα κάψετε περίπου 100 θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι το βηματόμετρο θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα βήματά σας, το πόσα χιλιόμετρα διανύετε κάθε μέρα και πόσες θερμίδες καίτε. Θα σας βοηθήσει, επίσης, αν δεν έχετε χρόνο για άσκηση, αφού μπορείτε απλά να προσθέσετε βήματα στην καθημερινή σας ρουτίνα.
-1,5 χλμ = 2.000 βήματα και 100 θερμίδες που καίγονται-0,5 κιλά = 3.500 θερμίδες-Απώλεια βάρους 0,5 κιλών την εβδομάδα = 500 θερμίδες ανά ημέρα-Για να χάσετε λοιπόν 0,5 κιλό ανά εβδομάδα, θα πρέπει να προσθέσετε 10.000 βήματα στην ημέρα σας.


Πηγή: iatropedia.gr